Der Alpenplan - Ein aktuelles Thema, hier bei Ulligunde oder bei Robert findet ihr weitere Informationen dazu. Wie kann die Politik nur so kurzfristig denken, wo es doch abzusehen ist, dass der Skitourismus in den bayrischen Alpen auf Dauer nicht zu halten ist. Heute schon geht da ohne Schneekanonen nicht mehr viel. Die Regionen sollen lieber... Continue Reading →
Photograph und Modell in einem – Tipps für Trailselfies
Heute habe ich versucht ein paar passable Trailselfies von mir aufzunehmen. Dabei habe ich einiges gelernt, was ich gerne mit dir teilen will... Versuche nicht einen Trainingstraillauf mit einem Photoshooting zu verbinden. Du darfst gerne zwischendurch Laufen, aber erwarte dir keinen großen Trainingseffekt. Ein Fernauslöser ist extrem nützlich, hier ist die Bildausbeute deutlich höher als... Continue Reading →
Desktop of the month – November
Der goldene Herbst ist vorbei, so langsam steigen die Nebel. Hier eine Impression aus dem Nordschwarzwald, die Brücke über den Ellbach am Gutellbachwegle. Ein Teil des Seensteigs und für Trailläufer zu jeder Jahreszeit reizvoll. Das ganze liegt an der Grenze zum Nationalpark. Generell ist eigentlich die ganze Region zwischen Obertal, Kniebis und Baiersbronn für Trailläufer... Continue Reading →
Im Farbenrausch sterben
Oh weh, jetzt werde ich auch noch poetisch.... Aber nachdem nun anscheinend die letzten Tag des goldenen Oktobers angebrochen sind will ich das auch mal sagen. Dieses Jahr ist mir besonders aufgefallen, dass ein paar Baumarten wirklich "im Farbenrausch sterben". Hier in der Gegend sind es vor allem die Rotbuchen und ein paar Ahornarten die... Continue Reading →
My head spins round and round… Training auf der Bahn
Heute habe ich mal die Chance genutzt und bin hier in Sigmaringen für meine In tervalle auf die Bahn gegangen. Es standen 4x 6min in Stufe IV an, also an der Laktatschwelle. Ok, für so was muss man nicht unbedingt auf die Bahn, aber ich wollte es einfach mal wieder ausprobieren. Ist aber sowas von... Continue Reading →
Im Hexenring…
Nanu? Blair Witch Projekt reloaded? Zuviel Iron Maiden gehört? Da lief heute zwar einiges beim Lauf, aber... Nein, ein rein biologisches Phänomen. Aber selten, dass man einen so annähernd perfekten Hexenring findet. Das ist witzigerweise ein einziger Pilz. Der eigentlich Pilz befindet sich unter der Erde ("Mycel"), die Fruchtkörper (das was viele als "Pilz" bezeichnen)... Continue Reading →
Das wichtigste Trainingstool für (Lauf-) Anfänger
Wenn ihr an eure Anfänge denkt, was könnte das gewesen sein? Die Sportuhr? Klar, Puls, Tempo und Strecke sind sicher nicht unwichtig, aber es geht am Anfang sicher auch sehr gut ohne. Der Trainingsplan? Hmmh... für den Anfänger sicher nicht die erste Priorität. Klar, um nicht zu stagnieren wird man später nicht darum herumkommen. Klar!... Continue Reading →
Die Suunto Spartan Sport Wrist HR Barometer – ein Gamechanger?
Nach der Suunto Spartan Trainer, die sich ja eher an Fitnesssportler und Laufanfänger richtet, bringt Suunto nun Ende Oktober ein weiteres Modell der Spartan-Familie auf den Markt. Die "Spartan Sport Wrist HR Baromter" (geht's vielleicht noch umständlicher?). Der Name sagt da eigentlich schon alles, es ist eben die Spartan Sport mit dem (anscheinend sehr guten)... Continue Reading →
Die Trainingswoche Nr. 4
So, heute geht die vierte Trainingswoche zu Ende. Alle 5 Trainings sind geschafft, insgesamt 37km die Woche, etwas weniger als in Woche 3, aber die aktuelle war auch eine Erholungswoche. In Woche 5 werden es sicher wieder gut über 40km. Am nettesten war mit Sicherheit das Fahrtspiel am Donnerstag. Da bin ich mit Lucca auf... Continue Reading →
Desktop of the month – Oktober
Es wird herbstlich. Hier ein Bild aus dem oberen Donautal zwischen Inzigkofen und Dietfurt. Der mittlere "Fels" ist Burgruine Neugutenstein ("Gebrochen Gutenstein"). Hier verläuft auch ein Premiumwanderweg ("Kloster-Felsenweg"), der auch fürs Trailrunning wunderschön ist. Das Bild ist am 30.9.17 entstanden, also sozusagen noch "warm"... NAMENSNENNUNG – ... Continue Reading →
Ihr habt die Wahl…
...ob ihr auf einem sauberen Trail laufen wollt, oder nicht. Sorry, diese Einleitung musste am heutigen Wahltag einfach sein. Das Ergebnis kommentiere ich hier lieber nicht. Aber wo wir schon bei Müll sind, zum Thema. In der vergangenen Woche bin ich meinen "Haustrail" abgelaufen und habe mal angefangen ihn abzusammeln. Also habe ich mir ein... Continue Reading →
TGP029 ist online – Interview mit Michael Arend
Gestern hatte ich die Möglichkeit mit Michael Arend, dem bekannten Trailläufer, Trainer und Podcaster ein Interview aufnehmen zu können. In dieser Folge erfährst du, warum sich Hokas und Lunas vertragen, Coretraining häufig überschätzt wird, Regeneration weh tun darf und welche Trainingshilfsmittel sinnvoll sind. Sei gespannt, es erwarten dich 90 Minuten geballter Information mit einem der... Continue Reading →
Desktop of the month – September
Mit einem weiteren Bild von den "Traufgängen" am Albrand geht es weiter in die Herbstzeit. NAMENSNENNUNG – NICHT-KOMMERZIELL – WEITERGABE UNTER GLEICHEN BEDINGUNGEN CC BY-NC-SA Das Bild wurde mit der Sony RX100IV aufgenommen. Download-Link
„Desktop of the month“ – August
Hier wieder das Update für den August. Wir bleiben wieder "vor der Haustür" , diesmal mit einem Blick vom "Traufgang" auf die Burg Hohenzollern. Namensnennung – Nicht-kommerziell – Weitergabe unter gleichen Bedingungen CC BY-NC-SA Das Bild wurde mit... Continue Reading →
Der Trailgierig Podcast #028 ist online!
Es gibt wieder fast 90 Minuten Trailgierig auf die Ohren. Diesmal wieder eine Interviewfolge mit Jürgen Jacob von XPert Marketing, er organisiert Races und Events für OMM und Columbia, ist aber auch selbst aktiver Trailläufer. Es geht um die -sehr ungewöhnlichen- OMM-Rennen, die OMM Microadventures, die Columbia Hike& Run Events, aber auch Produkte und das... Continue Reading →
Kleine sportliche Fortschritte…
Manchmal muss man schon mit wenig zufrieden sein. Das kann die neue Bestleistung auf der Heimrunde sein, eine neuer längster langer Lauf oder ein erstmalig absolvierter technischer Abschnitt auf dem MTB . Bei mir stand heute wenigstens ein kleines Erfolgserlebnis an, meine ersten 400m Kraul am Stück. Nachdem Laufen ja gerade eher schwierig ist, war... Continue Reading →
Was gerade in Arbeit ist…
Neben ein paar (v.a. Lauf-)Klamotten hat sich nun auch wieder etwas Testmaterial angesammelt. Ich habe von einem guten Bekannten nun mal leihweise eine Suunto Spartan Sport (leider nicht Ultra) um sie hier zu vergleichen. Bei Suunto stehe ich zwar seit Monaten auf der Liste für eine Testuhr, aber anscheinend stehen für Blogger da nur extrem... Continue Reading →
Formaufbau auf dem Bike
Nachdem ich nun auch bei kürzesten Läufen Probleme bekomme (Achillessehnen und weitere) bei Wochenumfängen von unter 10km (!) und nach einem 4km Traillauf nachts mit leichten Shinsplints links aufgewacht bin, ist wohl doch eine komplette Laufpause angesagt. Scheibenkleister... Damit ich aber wieder mehr Kondition bekomme werde ich in der näheren Zukunft wieder mehr aufs Bike... Continue Reading →
„Desktop of the month“- Juli
Wir bleiben mit dem Juli-Wallpaper - wie bisher - im Ländle. Das Donautal ist mit Sicherheit eine der attraktivsten Regionen im Südwesten, zusammen mit Alpenregion und Schwarzwald. Hier ein Blick vom Rabenfelsen (bei Thiergarten) auf die Donau. Namensnennung – Nicht-kommerziell – Weitergabe unter gleichen Bedingungen ... Continue Reading →
Desktop of the Month – Mai
Und weiter geht es mit dem Monat Mai. Diesmal eine Aufnahme der "Teufelsbrücke" im Donautal - einem ziemlich unterschätzten Trailrevier, wie ich finde. Aufnahme: Fujifilm X-T1 mit Samyang 8mm, f8, 1/160s, ISO200 Namensnennung – Nicht-kommerziell – Weitergabe unter gleichen Bedingungen CC BY-NC-SA Download-Link
Linzgaufotografie 