Test Kalenji Evolutiv Handschuhe und Cardio Shirt

Kalenji? Das ist doch Decathlon? Ja! Warum auch nicht! Ich bin schon seit längerem Fan der Marke Decathlon. Alles was ich bisher an Klamotten von dieser Firma ausprobiert habe, hat mich auch überzeugt. Klar, das "Flair" der großen Markennamen hat Decathlon jetzt nicht, aber die Qualität hat bisher immer gepasst, der Preis sowieso. Neben diversen... Weiterlesen →

Mal ne Alternative: Langlauf

Gestern und heute bin ich auf die Loipe. Es könnte zwar noch ein paar cm mehr Schnee haben, da stellenweise etwas Gras bzw. Dreck durchkommt und ordentlich bremst, aber es geht schon. Aber ich muss erst mal wieder in den Bewegungsablauf reinkommen. Dafür mal etwas Entlastung für die Füße (vor allem die Sehnen) und etwas... Weiterlesen →

langer Lauf im Neuschnee

Heute stand mein wöchentlicher langer Lauf auf dem Plan, diesmal 90min in HF-Zone 2 und 60min in HF-Zone 3. Es waren am Ende immerhin 22,5km und 260hm in 2h33min. Teilweise war es richtig schön auf der Neuschneeauflage zu laufen. Meine Kombi heute: Asics 2000 GTX mit Gore Gaiters, für diese Bedingungen prima. Zwischendrin war zwar... Weiterlesen →

Einen guten Rutsch!

So, das sportliche Jahr ist abgeschlossen. 162 Stunden, 1460km und 18500hm gelaufen. Insgesamt fast 300h Sport... Heute stand ja noch ein Silvesterlauf mit 10km an. Mit meinen 47:40 bin ich voll zufrieden. Damit knapp 7min schneller als bei meinem ersten 10km in diesem Jahr (vor genau 6 Monaten). Ein gelungener Abschluss! Ich wünsche allen Lesern... Weiterlesen →

Türchen 21: PowerBar Powergel Shots

Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich finde Gels widerlich und unpraktisch. Meist braucht man Wasser zum nachspülen, das Pack muss man leermachen und die klebrige Tüte sollte dann ja auch nicht im Gebüsch landen, sondern wieder in der Tasche.... Neulich hatte ich mal wieder ein Gel in der Jackentasche und mich am... Weiterlesen →

Türchen 13: Nalgene Everyday OTF Bottle

Heute mal eine Kleinigkeit, die aber trotzdem superpraktisch ist, die Nalgene Trinkflasche Everyday OTF. Die  Flasche dient mir als Sportflasche (Wasser, Isostar) und zeichnet sich vor allem durch einen absolut dichten Deckel (verriegelbar) mit Druckknopfbedienung, eine praktische aufgedruckte Skala und einen sehr weiten Flaschenhals aus. Befüllen mit Iso-Pulver, Orangenscheiben oder Eiswürfeln ist kein Problem, das Putzen... Weiterlesen →

Skitour Hochälpele

Meine erste Skitour! So, heute habe ich meine erste Skitour gemacht, es ging von Bördele hoch aufs Hochälpele (1464) im Bregenzerwald. Wir hatten absolutes Traumwetter, der Schnee war oben prima, unten aber  sehr harschig und insgesamt viel zu wenig. Für einen ersten Eindruck vom Skitourengehen aber vollkommen ok. Es ist schon etwas völlig anderes als... Weiterlesen →

Türchen 10: Blackroll Mini und Relaxroll AchillX

[Update 10.12. 9:15] Die "Blackroll" in ihren ganzen Ausprägungen hat sich ja inzwischen weit verbreitet. Fast noch lieber als die große Rolle ist mir die Blackroll (Orange) Mini. Mit gerade mal 15cm auf  5,3cm Durchmesser passt sie locker noch in die Sporttasche und das Urlaubsgepäck. Nach dem Trailrun in den Alpen im Hotel die Muskeln... Weiterlesen →

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