Eigentlich benötigt man zum Trailrunning ja nur ein paar Schuhe mit gutem Profil. Eigentlich.... Denn wenn die Läufe länger, die Trails technischer und das Gebiet alpiner wird, dann sieht das etwas anders aus. Wie transportiere ich mein Wasser? Bin ich auf einen Wetterumschwung vorbereitet? Was, wenn ich umknicke? Wo war nochmal der Weg? Warum ist... Continue Reading →
Heute habe ich die Chance genutzt und bin mal wieder im Donautal Laufen gewesen. Grob gesagt eine schöne Runde oberhalb Gutenstein und Thiergarten. Irgendwie ist das typisch, da wohnt bzw. arbeitet man in einer Region wo andere Urlaub machen, sei es nun das Donautal oder der Bodensee - und doch nimmt man sich kaum die... Continue Reading →
Bist du auch gierig auf Trails? Egal ob Trailrunning oder mit dem Mountainbike? Jemand der nachts noch mit der Stirnlampe seinen Weg geht? Und du hast eine Garmin? Dann bist du hier richtig! Lauf doch einfach mit! Gruppe: "Ich bin trailgierig!" bei GC
Wenigstens einmal wollte ich diesen Superlativ in eine Überschrift packen... Es war viel Arbeit, aber es ist geschafft. Ich habe den GPS-Uhren eine eigene Seite unter Trailgierig.com reserviert. Darin auch eine extrem umfangreiche (sowohl was Text als auch Bildmaterial angeht) größtenteils neue Review der Fenix 3. Seit meinem letzten Review hat sich hier ja sehr... Continue Reading →
In den vergangenen Monaten habe ich einiges an Ausrüstung getestet. Dabei sind Dinge, die sich inzwischen einen festen Platz bei mir ergattert haben, aber auch andere, die nur noch selten zum Einsatz kommen. Was sich über den Winter bewährt hat: Saucony Xodus XCR 5.0 - Trail-Laufschuhe, immer noch die universellsten. Die Xodus haben einen Grip... Continue Reading →
So langsam kommt der Frühling wirklich, die ersten Kräuter stoßen schon durch die Schneedecke. Nachdem die Woche bei mir krankheitsbedingt etwas ruhiger war, ging es heute zumindest auf eine kleine Laufrunde mit dem Hund (knapp 8km). Die Wege sind gerade eine kleine Herausforderung, da aktuell viel Holz gemacht wird. Alles sehr matschig und mit riesigen... Continue Reading →
[Update 28.2.16] Der Beitrag ist gerade erst 20h alt, da gibt es schon wieder eine neue Firmware, die Beta 6.84 - mit Höhenprofil! Siehe: FW6.84 Beta - Garmin goes Vertical! So, nachdem die FW 6.8 bei mir etwas gezickt hat (Abstürze bei Navigation von Routen), habe ich jetzt erstmalig eine Beta-Version aufgespielt, die FW 6.82. Arg... Continue Reading →
Heute mal ein kleines Fahrtspiel ("Fartlek") in netter Begleitung. 8km , 54min, 140hm Beide im neongelben Look (auch wenn es bei mir komplett Decathlon war: Ich würde mir wünschen, Lucca einmal aussprinten zu können (und das nicht, weil er lahmt!), aber es ist schon etwas frustierend. Da sprinted man full speed und der Hund kommt... Continue Reading →
Heute habe ich mich doch noch zu einem kurzen Nachtlauf durchgerungen. 6,5km 38 min Av 5,54 min/km und wie immer: im Nachhinein bereut man NIE gelaufen zu sein, nur NICHT GELAUFEN zu sein! Dabei ist auch ein kurzer Videovergleich von Lupine Piko und Armytek Wizard entstanden (GoPro Hero 4 Session & Suunto Movescount). [ Zum... Continue Reading →
Häähh? Nun ja, hier ist B2B mal nicht Business to Business, sondern Bank to Bank. Heute stand nämlich mein Bergtraining auf dem Plan (wobei "Anstiegstraining" hier besser passen würde, da ich gerade mal auf 680m Höhe lebe. Ich kann direkt aus der Haustür auf einen geschotterten Forstweg, der in einen kleinen Tobel ("Tälchen") führt, über... Continue Reading →
Nachdem mein aktueller Trainingsplan jetzt ausgelaufen ist, habe ich mich mal an das Erstellen eines eigenen Trainingsplans gemacht. Dieser soll mich bis Mai zu einem Trail-Halbmarathon mit ca. 1000hm führen. (Skyrace Lichtenstein) Grundsätzlich hatte ich folgende Vorgaben: Ein bis zwei Ruhetage Ausgleichssport (Langlauf, Rennrad, MTB) um Gelenke/ Sehnen zu schonen Reduktionswoche alle 4 Wochen 1x... Continue Reading →
Hier meine (Video-) Review des Stryd Power Sensors. Eines Brustgurtes, der neben der Herzfrequenz auch die aktuelle Leistung beim Laufen bestimmen kann. Daneben ein paar Bilder von meinem heutigen Lauf - durch das Video aufnehmen wurde es eher zum Fahrtspiel.... Aber meinem Hund hat es wohl trotzdem Spaß gemacht! 1h 10min 10,6 km 170 hm... Continue Reading →
Heute hatte ich mal etwas Zeit und habe meine ersten beiden Videoreviews aufgezeichnet. Einmal der Test der Lupine Piko RX 4 und einmal der Armytek Wizard. Die Youtube-Videos sind auf den jeweiligen Testseiten im Blog eingebunden, aber hier nochmal die direkten Links (Achtung, du wirst direkt zu Youtube weitergeleitet!) Test der Armytek bei Youtube Test... Continue Reading →
Kalenji? Das ist doch Decathlon? Ja! Warum auch nicht! Ich bin schon seit längerem Fan der Marke Decathlon. Alles was ich bisher an Klamotten von dieser Firma ausprobiert habe, hat mich auch überzeugt. Klar, das "Flair" der großen Markennamen hat Decathlon jetzt nicht, aber die Qualität hat bisher immer gepasst, der Preis sowieso. Neben diversen... Continue Reading →
Heute stand mal wieder ein langsamer langer Lauf auf dem Plan. 23,9km 2h 35min 231 hm Asphalt/ Schotter Hoka One One Clifton 2
Hier noch eine Übersichtstabelle über alle Lampen, mit allen Daten die ich recherchieren konnte. Das Volumen ist selbst ausgemessen. Ich halte es für ganz interessant, wie klein die Lampen verpackbar sind. Ich empfinde 200lm als das absolute Minimum für den Trail und 400lm als sinnvoll, daher die beiden Werte. Mit dem "Kopf"-Gewicht ist das Gewicht... Continue Reading →
[Update 11.4.2016 weitere Lampen hinzugefügt] Hier der Vergleich der maximalen Leuchtstärken der Lampen. Wie man sieht, sind Led Lenser Xeo, Piko, Uniquefire, Wizard, Fenix und Nao wirklich sehr hell. Die Led Lenser Seo leuchtet die Nähe ebenfalls noch recht gut aus, stark fokussiert ist der Leuchtkegel aber schon recht eng. Bei der Myo ist entweder... Continue Reading →
Alle Bilder sind von der selben Position in 6m Abstand vom Garagentor (Breite: 5,50m) aufgenommen. Natürlich mit der jeweils selben Belichtung und dem selben Weißabgleich. Alle Bilder wurden mit der selben Belichtung (1/3s, Blende 2,8, ISO 800, Tageslicht, Brennweite 17mm, 25,5mm KB-Äquivalent) vom Stativ aufgenommen. Alle Lampen befanden sich direkt über dem Stativkopf. Deutlich ins... Continue Reading →
Kandidatin 2 ist die Led Lenser Neo, die ist bereits für €24 zu erhalten und wird mit 3 AAA-Batterien, in einem getrennten Batteriefach am Hinterkopf, betrieben. Sie wiegt 88g (inkl. Batterien) und liefert gerade einmal 90 Lumen (maximal) und bis zu 10h (aber vermutlich dann mit geringerer Leuchtkraft). Neben der LED ist auch noch eine... Continue Reading →
Die Petzl Myo RXP habe ich ja bereits einmal vorgestellt, sie wird von 3x AA-Batterien oder Akkus betrieben und besitzt daher die universellste Energieversorgung.Die Lampe besitzt eine LED, die max 140 Lumen (Boost: 205) liefert. Insgesamt sind es 3 (“programmierbare”) Helligkeitsstufen und ein Blinkmodus. Die Lampe besitzt auch einen einklappbaren Diffusor. Sie kostet ca. 50 -70€ Bei... Continue Reading →
Linzgaufotografie 