Naturfotografie im Linzgau
Du brauchst noch ein paar Socken um sie in ein paar Tagen an den Kamin zu hängen damit sie der Nikolaus füllt? Dann such woanders... Dafür sind die von Inov8 wirklich zu schade. Socken sind für mich fast so wichtig wie Schuhe, eigentlich fast noch wichtiger. Ich bevorzuge eher dicke, gut gepolsterte Socken. Wichtig ist... Weiterlesen →
Hinter dem ersten Türchen verbirgt sich etwas Süßes. Warum dem/der Liebsten den Nikolauslaufschuh in 5 Tagen nicht mal statt mit Schokonikolaus, Nüssen und Mandarinen mit Sportriegeln und Gels füllen? Ja, ich weiß - es soll ja auch schmecken. Die Riegel sind eigentlich alle zu süß, zu zäh oder trocken und meist auch recht künstlich. Auch... Weiterlesen →
Auch in diesem Jahr gibt es wieder den Trailgierig-Adventskalender in dem ich euch Produkte vorstellen will, die sich bei mir bewährt haben und die ich einfach mag. Das war wieder eine schwierige Auswahl, aber ich hoffe ich habe eine gute Auswahl getroffen. Dabei findet sicher auch wieder der eine oder andere etwas für seinen Wunschzettel... Weiterlesen →
Noch ein paar Worte zu den kommenden Tagen... Vergesst eure (guten) Gewohnheiten nicht und trainiert auch mal in diesen Tagen. Wenn ihr wenig Zeit habt, würde ich einfach ein paar Sätze Kniebeugen, Liegestützen und Lunges, dazu noch tiefer Stand, Plank und v.a. Wall-Sits als isometrische Übungen empfehlen. Da habt ihr in einer Viertelstunde schon viel... Weiterlesen →
Heute geht das letzte Türchen des trailgierig-Adventskalenders auf. Und worüber freut sich ein Läufer mehr als über Schuhe? Eben. Über zwei Paar Schuhe! Darum heute eine Vorstellung bzw. ein Vergleich zwischen zwei ähnlichen und doch grundverschiedenen Schuhen. Den Hoka One One Clifton 2 und den Salomon Sense Propulse. Beides sind ohne Frage etwas "spezielle" Schuhe,... Weiterlesen →
Wow, was für ein Name: GORE Running Wear WINDSTOPPER® Soft Shell X-Run Ultra SO Light Jacke. Warum heißt die Jacke nicht einfach "Peter" oder "Wintertrail"? Nun ja, egal. Die genannte Jacke ist aktuell meine absolut liebste Laufjacke. Egal ob kurze oder lange Läufe, anstrengend oder Regeneration. Gore empfiehlt sie für "Langstrecken Trailrunner 2h+" und dem würde... Weiterlesen →
Weihnachten und die "Zeit zwischen den Jahren" ist traditionell auch die Zeit der Muse, des Kamins und des Buches. Darum möchte ich euch heute einmal etwas Stoff für lange Winterabende vorstellen, sei es zum Lesen oder Hören. Das erste Buch ist "No Meat Athlete" von Matt Frazier. Ein lesenswertes Buch das ca. ⅓ Buch über... Weiterlesen →
Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich finde Gels widerlich und unpraktisch. Meist braucht man Wasser zum nachspülen, das Pack muss man leermachen und die klebrige Tüte sollte dann ja auch nicht im Gebüsch landen, sondern wieder in der Tasche.... Neulich hatte ich mal wieder ein Gel in der Jackentasche und mich am... Weiterlesen →
Eigentlich hält mich schlechtes Wetter nicht vom Training ab. Außerdem nutze ich mein iPhone 6 gerne während meiner Aktivitäten. Sei es als Musik- oder Podcastspender, sei es als Trainingspartner (Zombies, Run oder Runtastic Storyruns), als Karte (komoot, Outdoor Premium, 3D Maps) oder einfach nur als Photo oder Notfallhandy. Das iPhone 6 ist leider nicht wasserdicht... Weiterlesen →
Heute mal was für die kalten Wintertage (so sie denn mal kommen...) Die Mütze von Sealskinz aus Acryl mit Fleecefutter ist ziemlich warm und als Besonderheit wasserdicht, winddicht und atmungsaktiv. Ich habe die Mütze in olivgrün, aber es gibt sie auch in rot, neongelb und ganz klassisch in marineblau oder schwarz. Die Mütze fällt ziemlich... Weiterlesen →
Heute mal was für die Hundebesitzer unter euch. Ich habe selbst zwei Hunde, von denen einer manchmal mit auf die Tour kommt. Der Andere ist leide schon zu alt dafür. Bisher hatte ich entweder die normale Leine (immer am Geschirr), oder eine Hundejoggingleine von "Europet" zum um den Bauch schnallen. Die Europe fand ich nie... Weiterlesen →
Bald kommen ja die Weihnachtstage, dann die guten Vorsätze und dann... Ich habe vor fast einem Jahr damit angefangen ein Ernährungstagebuch zu führen. Damals fühlte ich mich mit 82kg bei 172cm nicht mehr wirklich wohl. Inzwischen bin ich wieder bei einem angenehmeren Gewicht von 68kg angekommen. -14kg in einem Jahr? Darauf bin ich durchaus auch... Weiterlesen →
Heute, nach eher allgemeinen Gadgets, will ich euch etwas "trailspezifischeres" Vorstellen, die Leki Micro Stick Carbon. Die Stöcke haben mich nun schon ein paar Trailläufe im Schwarzwald und den Alpen begleitet, dazu auch bei einigen Gebirgswanderungen. Bei beidem haben sich die Stöcke gut geschlagen, doch immer der Reihe nach. Die Stöcke sind 115cm lang, es... Weiterlesen →
Es sind manchmal die kleinen Dinge, die einem das Leben leichter machen. Hier daher eine kleines Accessoire für Alltag, aber auch den Trailrun. Ich habe die (am 1.12. vorgestellte) Black Diamond Ember häufig in der Jackentasche, allerdings eher selten das passende Micro-USB-Kabel. Jetzt habe ich bei Amazon ein kurzes Mikro-USB-Kabel gefunden, das auch als Schlüsselanhänger... Weiterlesen →
Schon wieder eine Stirnlampe? Naja, die Petzl e+Lite hat einen anderen Ansatz. Es ist sicher keine Stirnlampe für den abendlichen Trailrun. Aber es ist die perfekte Backup-Lampe. Die Lampe ist gerade mal 28g schwer (inkl. Batterien!) und 40x30x15mm groß. Mit der Größe passt sie auch in die kleinste Tasche und wiegt dabei so viel... Weiterlesen →
Heute mal eine Kleinigkeit, die aber trotzdem superpraktisch ist, die Nalgene Trinkflasche Everyday OTF. Die Flasche dient mir als Sportflasche (Wasser, Isostar) und zeichnet sich vor allem durch einen absolut dichten Deckel (verriegelbar) mit Druckknopfbedienung, eine praktische aufgedruckte Skala und einen sehr weiten Flaschenhals aus. Befüllen mit Iso-Pulver, Orangenscheiben oder Eiswürfeln ist kein Problem, das Putzen... Weiterlesen →
Heute mal was zum anziehen - zugegeben nicht gerade für den Winter, aber das Frühjahr kommt bestimmt! Der Minimus Smock der britischen Firma Montane ist der reduzierte Version des Minimus. Sie besitzt nur einen halben Reißverschluss - ist also eine Schlupfjacke zum über den Kopf ziehen. Sie besteht aus PERTEX® Shield Plus, einem Gewebe mit einer... Weiterlesen →
Wer wissen will, ob er in den Festtagen zugenommen hat, dem kann ich die Withings WS-50 Smart Body Analyzer Waage ans Herz legen. Ich habe mir die Waage letztes Jahr zu Weihnachten schenken lassen und sie seither fast täglich benutzt. Was kann eine Waage die fast €150 kostet? Nun, das ist einmal das Gewicht... soweit... Weiterlesen →
[Update 10.12. 9:15] Die "Blackroll" in ihren ganzen Ausprägungen hat sich ja inzwischen weit verbreitet. Fast noch lieber als die große Rolle ist mir die Blackroll (Orange) Mini. Mit gerade mal 15cm auf 5,3cm Durchmesser passt sie locker noch in die Sporttasche und das Urlaubsgepäck. Nach dem Trailrun in den Alpen im Hotel die Muskeln... Weiterlesen →
Schnee im Schuh ist nie besonders angenehm. Darum trage ich im Winter beim Traillaufen meist Gaiter. Bisher die eher niedrigen von Salomon, neulich habe ich mir aber auch die von Gore zugelegt. Während die Salomon aus Neopren sind und per Klett um den Schuh geschlungen werden, sind die Gore aus Softshell und werden vor dem... Weiterlesen →
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