Naturfotografie im Linzgau
Powerbanks gibt es viele, diese hier ist aber etwas anders. Sie bietet keine integrierte Taschenlampe (wie z.B. die BD Ember) und ist auch nicht wasserdicht. Aber sie ist dafür aufschraubbar... Im Inneren versteckt sich ein 18650 Akku mit 3400mAh*. Dadurch lässt sich die Powerbank zusätzlich auch als 18650-Ladegerät (mittels Micro-USB) nutzen. Das Gewicht der hochwertigen... Weiterlesen →
Eigentlich mag ich ja keine Hüfttaschen. Aber andererseits ist manchmal ein Rucksack oder eine Trinkweste doch zu viel und eine Handflasche zu wenig... Darum habe ich mir das Waist Pouch 3l der britischen Firma OMM ("Original Mountain Marathon") zugelegt. Fakten: Hüfttasche mit 3,5l Inhalt 150g Ein großes Fach, 2 kleine Taschen für Gels am Gurt... Weiterlesen →
Die dritte Episode des Trailgierig Podcast ist gerade online gegangen. Diesmal habe ich weniger geschnitten als sonst, leider sind darum viele Ähhs und Mmmhhs... drin. Ich werde versuchen das nächste Mal wieder mehr darauf zu achten. Inhaltlich geht es um Socken und den Trailschuhkauf. Trailgierig Podcast Viel Spaß beim hören an diesem trüben Tag, oder... Weiterlesen →
Aktuell sind gerade wieder einige Produkte im Test. Hier schon mal ein kurzer Vorgeschmack, was euch in den kommenden Wochen hier erwartet: Raidlight XP6 Laufrucksack Laufrucksack/ Weste mit 6l Fassungsvermögen, der für den Einsatz mit einer Trinkblase optimiert ist. Evtl. eine Konkurrenz zur Salomon Weste? Viking Medvind Trailschuhe Trendige Traillaufschuhe für Door-to-Trail- Schuhe der aufstrebenden... Weiterlesen →
Hier mal ein paar kurze Reviews zu Produkten die ich in der letzten Zeit getestet habe. Zuerst mal konnte ich die Fenix 3 HR nun auch mal bei einem Rennen testen und habe den Artikel dahingehend aktualisiert. Update F3HR Dann konnte ich auf dem Trailcamp Lichtenstein auch noch für je einen Lauf Schuhe testen,... Weiterlesen →
Ein tolles langes Wochenende ist vorbei. Denis vom Trail-Magazin hat zum Trailcamp nach Lichtenstein (in BW) geladen und viele sind gekommen. Am Donnerstag (Vatertag) ging es erst mal sehr ruhig mit einem kleinen "Expo-"und Testgelände los. Hier konnte man auch Testschuhe (Salomon, Viking, Inov8) für die Läufe ausleihen. Die Zelte konnten direkt am Sportplatz aufgebaut... Weiterlesen →
Nach der Bekleidung komme ich nun zum Equipment. Für Rennen gibt es ja meistens eine Pflichtausrüstung, für private Läufe muss diese Liste aber noch etwas angepasst werden. Hier z.B. ein Ausschnitt aus dem Reglement der Walser Trail Challenge (65km 4200hm). Quelle: Walser Ultratrail Hier die Pflichtausrüstung des UTMB Beide unterscheiden sich teilweise. In manchen Punkten ist... Weiterlesen →
Auf den Tag genau vor einem Jahr, am 17.3.2015, habe ich an dieser Stelle meinen ersten Blogbeitrag geschrieben. Zeit um zurückzublicken und auch eine kleine Vorschau zu wagen. Viel hat sich getan. Nachdem der Blog in den ersten Monaten eher spärlich von mir befüttert wurde, sind es nun doch ein paar Beiträge pro Woche und... Weiterlesen →
Aus gegebenem Anlass möchte ich mal ein bisschen was zum Thema: Navigation auf dem Trail schreiben. Für meinen langen Lauf hatte ich mir gestern per TrailRunner Touch eine Route erstellt und diese auf meine Fenix 3 sowie das Etrex 30 gespielt. Leider hat die F3 das nicht ganz verkraftet und ist mir zweimal abgestürzt, bis... Weiterlesen →
Hier ein neuer, durch eure Anregungen inspirierter Logoentwurf: (Jetzt mit der Schriftart "Cracked" ) Gestern ist endlich meine Lupine Piko angekommen, jetzt kann der Test bald beginnen! Übrigens hat die Fenix 3 auch einen praktischen Skimodus (ich nehme mal an, dass den nicht jeder kennt). Entstanden im schönen Kaunertal! Garmin hat diese Woche die neue... Weiterlesen →
Die Festtage sind vorbei, es hat sogar zu etwas Sport gereicht, aber auch zu deutlich mehr Festessen... Morgen steht erst mal ein sportlicher Abschluss des Jahres an. Ein Silvesterlauf über 1okm. Mal sehen wie es läuft. Die Schuhe stehen schon parat (Asics DS Trainer). Ansonsten ist mir wieder etwas Spielzeug ins Haus geflattert, diesmal in... Weiterlesen →
Noch ein paar Worte zu den kommenden Tagen... Vergesst eure (guten) Gewohnheiten nicht und trainiert auch mal in diesen Tagen. Wenn ihr wenig Zeit habt, würde ich einfach ein paar Sätze Kniebeugen, Liegestützen und Lunges, dazu noch tiefer Stand, Plank und v.a. Wall-Sits als isometrische Übungen empfehlen. Da habt ihr in einer Viertelstunde schon viel... Weiterlesen →
Weihnachten und die "Zeit zwischen den Jahren" ist traditionell auch die Zeit der Muse, des Kamins und des Buches. Darum möchte ich euch heute einmal etwas Stoff für lange Winterabende vorstellen, sei es zum Lesen oder Hören. Das erste Buch ist "No Meat Athlete" von Matt Frazier. Ein lesenswertes Buch das ca. ⅓ Buch über... Weiterlesen →
Gestern bin ich meinen ersten Ultra-Halbmarathon gelaufen... Ok, kein echter Ultralauf, aber doch 26,5 km, also sozusagen ein Ultra-HM... Das Wetter war ja genial ( also für Läufer, jetzt weniger für Wintersportler...) und da stand eben mein langer Lauf mit 2:45:00 an. Im Moment bin ich ja in einem "Marathon- Trainingsplan", diesmal nicht den von... Weiterlesen →
Eigentlich hält mich schlechtes Wetter nicht vom Training ab. Außerdem nutze ich mein iPhone 6 gerne während meiner Aktivitäten. Sei es als Musik- oder Podcastspender, sei es als Trainingspartner (Zombies, Run oder Runtastic Storyruns), als Karte (komoot, Outdoor Premium, 3D Maps) oder einfach nur als Photo oder Notfallhandy. Das iPhone 6 ist leider nicht wasserdicht... Weiterlesen →
Bald kommen ja die Weihnachtstage, dann die guten Vorsätze und dann... Ich habe vor fast einem Jahr damit angefangen ein Ernährungstagebuch zu führen. Damals fühlte ich mich mit 82kg bei 172cm nicht mehr wirklich wohl. Inzwischen bin ich wieder bei einem angenehmeren Gewicht von 68kg angekommen. -14kg in einem Jahr? Darauf bin ich durchaus auch... Weiterlesen →
Es sind manchmal die kleinen Dinge, die einem das Leben leichter machen. Hier daher eine kleines Accessoire für Alltag, aber auch den Trailrun. Ich habe die (am 1.12. vorgestellte) Black Diamond Ember häufig in der Jackentasche, allerdings eher selten das passende Micro-USB-Kabel. Jetzt habe ich bei Amazon ein kurzes Mikro-USB-Kabel gefunden, das auch als Schlüsselanhänger... Weiterlesen →
Wer wissen will, ob er in den Festtagen zugenommen hat, dem kann ich die Withings WS-50 Smart Body Analyzer Waage ans Herz legen. Ich habe mir die Waage letztes Jahr zu Weihnachten schenken lassen und sie seither fast täglich benutzt. Was kann eine Waage die fast €150 kostet? Nun, das ist einmal das Gewicht... soweit... Weiterlesen →
[Update 10.12. 9:15] Die "Blackroll" in ihren ganzen Ausprägungen hat sich ja inzwischen weit verbreitet. Fast noch lieber als die große Rolle ist mir die Blackroll (Orange) Mini. Mit gerade mal 15cm auf 5,3cm Durchmesser passt sie locker noch in die Sporttasche und das Urlaubsgepäck. Nach dem Trailrun in den Alpen im Hotel die Muskeln... Weiterlesen →
Heute will ich euch ein sehr gutes Bluetooth Headset vorstellen. Wie schon in Türchen 2 geschrieben, bevorzuge ich den iPod shuffle (längere Laufzeit, keine Verbindungsabbrüche oder Störungen, gut beim Laufen bedienbar,...), aber es gibt auch genügend Argumente für einen BT-Hörer + Smartphone (z.B. interaktive Laufapps wie "Zombie Run" oder Nike Storyrun oder auch einfach nur... Weiterlesen →
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